Un stil de viata sanatos

Nu este atat de usor sa adopti un stil de viata sanatos, bazat pe legume bio, pentru ca asta inseamna sa renunti la foarte multe produse pe care le consumam zilnic, cum ar fi carnea, pastele sau fainoasele. In primul rand si orele de somn trebuie respectate pentru a avea un organism odihnit si sanatos atunci cand ne trezim. Somnul este foarte important pentru noi, deoarece organismul nu poate rezista foarte mult in fata stresului, iar asta pe termen lung, poate duce la aparitia unor boli foarte grave. Nici sportul nu trebuie sa lipseasca din stilul nostru de viata, pentru ca acesta este benefic pentru organismul, dar si pentru sanatatea noastra. Insa cel mai important factor, cu siguranta este alimentatia bazata pe fructe si legume bio, mai ales cand cei la Goveggie ne pun la dispozitie o varietate mare de produse din care ne putem alege, oricand ce dorim noi. Produsele sunt proaspete, nu sunt de import si sunt de o calitate impresionanta. Nu sunt crescute cu tot felul de chimicale, care doar atenteaza la sanatatea noastra si au un gust foarte bun fata de celelalte produse de import.

Mai mult de 80% din sanatatea noastra depinde de modul in care ne hranim, daca facem sau nu sport, daca ne odihnim, de emotiile si sentimentele experimentate. Restul de 20% are legatura cu mediul inconjurator in care traim. Nimeni nu spune ca este usor, insa nu este nici imposibil, iar odata ce incepi sa faci un lucru cat mai mult si cat mai des, cu atat acesta devine mai usor de realizat, mai ales daca este vorba de sanatatea noastra. In general, ceea ce intra in stomac ar trebui sa aiba un singur ingredient: fructe, legume, nuci, oua etc. Trebuie sa incercam sa introducem zilnic in meniul nostru, cel putin sapte portii de legume, obicei care va influenta cu siguranta starea ta de fericire si de sanatate in general.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *