Majoritatea femeilor de azi, in special cele tinere, doresc sa aibe marimile 90-60-90. De cele mai multe ori este o dorinta comuna cu cea a barbatilor, dar ei nu trebuie sa faca niciun fel de efort sau de sacrificii.

Pentru a ajunge la dimensiunile de fotomodel, trebuie adoptat un anume stil de viata si o alimentatie foarte stricta. Sunt de evitat dulciurile, mancarurile grase sau prajite, bauturile carbogazoase, mezelurile, alcoolul si tutunul. Cantitatea de lichide consumate zilnic trebuei sa depaseasca 2 litri, recomandate fiind apa plata si sucurile naturale.

Micul dejun trebuie sa se rezume la fructe, dar la fiecare jumatate de ora se pot servi gustari formate brinzeturi sau legume.

Pranzul trebuie sa contina proteine, ceea ce implica un consum usor de carne. Trebuie evitat porcul sau mancarurile cu multe calorii. Se recomanda vita, pestele sau puiul fiert sau la gratar.

Cina trebuie incadrata in intervalul 17 – 18 si rezumata la consumul de salate. Acestea pot contine sare, ulei de masline sau zeama de lamaie, dar nu in cantitati exagerate.

Pentru ca acest stil de alimentatie sa dea roade, trebuie pus mare accent pe miscare. Fitness, aerobic, tae-bo, jogging, gimnastica sau activitati asemanatoare pun sangele in miscare si ajuta la arderea grasimilor.

Odihna contribuie foarte mult la infrumusetarea tenului. Mastile preparate special, accelereaza acest proces, dar nu sunt obligatorii.

Crearea unui astfel de program zilnic, la care se adauga evitarea stersului, vor conduce rapid la formarea unui corp de invidiat.

Epilarea este un procedeu indispensabil si obligatoriu frumusetii. Parul de pe corp are un aspect placut doar cand este situat pe cap sau in zona ochilor.

Metodele de epilare pot fi foarte diferite: lama, creme, aparate speciale sau ceara. Unele sunt mai eficiente, altele mai ieftine, altele mai putin dureroase, dar toate au si aspecte mai mult sau mai putin negative.

Ceara este una dintre cele mai recomandate metode. Eficienta sa este foarte mare, firele de par fiind indepartate pentru cel putin 3-4 saptamani. Radacina firului de par este slabita, iar unele pilozitati nedorite pot diparea in totalitate. Cu toate astea, durerea provocata este destul de mare, dar merita. Pentru a evita sau diminua durerea, este indicata relaxarea zonei epilate, aplicarea fasiilor de ceara pana la 10 cm in sensul cresterii firelor, si desprinderea brusca a acestora. Ceara poate fi aplicata calda, cu spatula, sau rece, usor incalzita intre palme.

Deoarece pielea de pe picioare este cea mai rezistenta si are suprafata cea mai mare, epilatul in aceasta zona nu este foarte solicitant. In schimb, pentru zona bratelor, axilelor sau zona inghinala, epilarea trebuie facuta cu mare grija si atentie, deoarce pielea este foarte sensibila.

Chiar daca uneori este foarte dureros, insuportabil sau neplacut, barbatii au devenit “solidari” fata de aceasta latura feminina, iar numarul celor care practica epilarea este in continua crestere.

Cearcanele reprezinta o problema ce evolueaza cot la cot cu omenirea. Daca barbatii nu pun mare accent pe acest aspect neplacut, pentru femei este o adevarata bataie de cap. Noptile nedormite, perioadele incarcate, proiectele solicitante, calatoriile obositoare, problemele de familie, sunt factori care dau nastere cearcanelor.

Tratamentele recomandate pentru aceasta problema neplacuta, sunt remediile naturiste. Produsele cosmetice sunt foarte scumpe si pot crea in timp alte neplaceri.

Daca este posibil, cel mai recomandat este ca problema sa fie tratata de la radacina. Fie ca e oboseala, stres, alimentatie necorespunzatoare sau alte probleme, aceasta trebuie depistata si inlaturata. Respectarea unui program zilnic va aduce rezultate atat pe plan personal, cat si pe plan profesional. Sanatatea va fi imbunatatita considerabil, iar corpul va deveni implicit, mai frumos.

Un simbol pentru infrumusetarea tenului, este castravetele. In schimb, pentru ochi si cearcane, poate fi folosit cu rezultate asemanatoare: cartoful. Acesta are efecte antiinflamatorii si hidratante, fiind superior din toate punctele de vedere, cremelor cosmetice.

Pe langa faptul ca este recomandat de medici si specialisti, consumul de lichide in cantitati mari, ajuta si la inlaturarea cearcanelor. 2 litri de apa sau sucuri naturale zilnic, conduc la buna functionarea a organismului pe toate planurile.

Iritatiile si inflamatiile pielii pot fi tratate si cu comprese reci de ceai de musetel.

Indiferent de metoda folosita, tratarea cearcanelor trebuie facuta cu mare atentie, deoarece pielea din jurul ochilor este foarte subtire si vulnerabila. De aceea e nevoie de multa delicatete si de evitarea chimicalelor.